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20-09-23 06:01
普拉提丨深層撕裂全身塑形4分鐘跟練版
強化核心，動作中間不休息，
留意肩頸放松腹橫肌用力！
我改了一點動作，難道降低了。
查看我的分類，有個別動作講解，
記得關注，留言，點贊喔??
#婷慧##普拉提##腹肌#
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