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16-10-18 14:58
#Tabata#隨你怎么稱呼#hiit高強度4分鐘間歇性訓練#這次是四分鐘的間歇訓練，4個動作一組，20s一個動作，10s間歇。時間四分鐘共兩組。對我來說跟熱身一樣。下次錄八分鐘直播#健身日記##直播健身##健身女神#
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