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21-01-11 12:12
腹肌訓(xùn)練動(dòng)作，注意核心收緊，想要腹肌更明顯，必須要做有氧運(yùn)動(dòng)減少皮下脂肪，控制飲食規(guī)律營(yíng)養(yǎng)搭配均衡才可以。#腹肌##八塊腹肌##練腹肌#
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