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21-01-19 22:44
天鵝頸養成，很重要的是。
平時體態行為習慣影響你整個體型呈現出來的狀態
好的習慣加上一些針對性訓練
當然是會對體型加分的
伏案工作久的姐妹們一定要注意姿勢
坐久了起來運動拉伸一下
緩解一下我們的頸部 肩部的疲勞
搭配這樣的訓練 一定事半功倍
#帕梅拉##運動ing#
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