當你凝視羞恥時，羞恥也在凝視著你

看了今天的視頻，大家有沒有想到自己曾經的某個感到羞恥的經歷呢？店長給出的方法是慈悲凝視，在這樣的時刻，用一個第三視角充滿關懷的看著自己，你會發現這其實沒什么大不了的，羞恥感會降低很多，也會多了面對的勇氣~#心理學##情緒##羞恥感#