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21-05-15 07:02
【Day16】4分鐘tabata全身有氧燃脂??全程站立
給各位姐妹的福利
適合大基數(shù)體重/零基礎(chǔ)
Tabata跟練，每日一更新，堅持一周就能看到效果！
【第十六天/全身燃脂】
?一組八個動作，每個動作20s，間隔休息10s，建議一天3-5組
#了不起的美拍姐姐##tabata##我要上熱門@美拍小助手#
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