一周見效??世界公認(rèn)有效TABATA，一次4分鐘，太輕松了
給各位姐妹的福利
適合大基數(shù)體重/零基礎(chǔ)
Tabata跟練，每日一更新，堅(jiān)持一周就能看到效果！
【第27天/全身燃脂】
?一組八個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作20s，間隔休息10s，建議一天3-5組
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