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21-05-26 18:47
最高效的燃脂運動??無跳躍tabata，一次4分鐘，太適合新手了
給各位姐妹的福利
適合大基數體重/零基礎
Tabata跟練，每日一更新，堅持一周就能看到效果！
【第28天/全身燃脂】
?一組八個動作，每個動作20s，間隔休息10s，建議一天3-5組
#我要上熱門@美拍小助手##tabata##宅家減脂大作戰#
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