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21-05-28 14:56
4個適合大體重的徒手減肥訓練動作，你學會了嗎？
針對大體重需要避免跑跳的特點，我精心安排了這組四個動作。燃脂效率高是其一，其二在于對關節尤其是下肢關節壓力小。
跟著我一起練一遍吧#Tabata##帕梅拉##減肥操#
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