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21-05-29 18:18
30天更新結束??跟著練必瘦，無跳躍不傷膝蓋4分鐘TABATA
給各位姐妹的福利
適合大基數體重/零基礎
Tabata跟練，每日一更新，堅持一周就能看到效果！
【第30天/全身燃脂】
?一組八個動作，每個動作20s，間隔休息10s，建議一天3-5組
#我要上熱門@美拍小助手##宅家減脂大作戰##tabata#
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